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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何瓊 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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職場男性腹部左側隱隱作痛應對工作壓力，可從調整工作節奏、改善飲食、適當運動、藥物緩解、心理調節等方面入手。 1. 調整工作節奏：合理安排工作時間，避免長時間連續工作，適當增加休息間隔，緩解身體和精神的疲勞。 2. 改善飲食：選擇易消化、營養均衡的食物，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負擔。 3. 適當運動：利用工作間隙進行簡單的運動，如伸展、散步等，促進身體血液循環，緩解腹部不適。 4. 藥物緩解：若腹部隱痛是由腸胃問題引起，可遵醫囑使用顛茄片、消旋山莨菪堿片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物緩解癥狀。 5. 心理調節：通過聽音樂、深呼吸等方式放松心情，減輕工作帶來的心理壓力。 職場男性腹部左側隱痛時應對工作壓力，需綜合多方面進行調節。調整工作節奏、改善飲食、適當運動、藥物緩解和心理調節等方法相互配合，有助于緩解腹部不適，更好地應對工作壓力。若癥狀持續不緩解，應及時到正規醫院消化內科就診。
2025-03-11 11:46
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