大人吃隔食難受可通過(guò)多種方式緩解，如運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、飲食調(diào)整、使用促胃腸動(dòng)力藥、消化酶制劑等。 1.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步等輕緩運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，加快食物消化，減輕隔食帶來(lái)的不適。 2.腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針輕柔按摩腹部，可刺激腸道蠕動(dòng)，幫助消化。 3.飲食調(diào)整：暫時(shí)減少進(jìn)食量，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 4.促胃腸動(dòng)力藥：如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)胃排空，緩解腹脹、惡心等癥狀。 5.消化酶制劑：像復(fù)方消化酶、米曲菌胰酶片、胰酶腸溶膠囊等，可補(bǔ)充消化酶，促進(jìn)食物的消化和吸收。 大人吃隔食難受可先嘗試運(yùn)動(dòng)、按摩和飲食調(diào)整等方法，若癥狀持續(xù)不緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。若癥狀嚴(yán)重或伴有其他異常，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。