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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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肖海鵬 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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壓力大導致糖尿病腳疼更嚴重，可通過運動鍛煉、心理調節、社交活動、改善睡眠、藥物輔助等方式緩解壓力。 1. 運動鍛煉：適當進行散步、慢跑、太極拳等運動，能促進血液循環，釋放壓力激素，改善身心狀態。 2. 心理調節：可采用深呼吸、冥想、正念訓練等方法，幫助放松身心，減輕焦慮和緊張情緒。 3. 社交活動：與家人、朋友交流互動，分享感受，參加社交團體活動，能獲得情感支持，緩解心理壓力。 4. 改善睡眠：保持規律的作息時間，創造良好的睡眠環境，保證充足的睡眠，有助于恢復體力和精神狀態。 5. 藥物輔助：可在醫生指導下使用一些調節神經、抗焦慮的藥物，如谷維素、維生素B1、舍曲林等。 緩解壓力對于改善糖尿病腳疼癥狀至關重要。通過上述多種方式綜合調節，能有效減輕壓力，提高生活質量。但使用藥物時需嚴格遵醫囑。若癥狀持續不緩解，建議及時到正規醫院就診。
2025-03-10 07:41
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