喝酒前適量飲用酸奶、蜂蜜水、葡萄糖溶液、淡鹽水、維生素C片泡的水等，可在一定程度上降低醉酒幾率。 1. 酸奶：其富含蛋白質(zhì)，能在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃黏膜的刺激，延緩酒精吸收。 2. 蜂蜜水：蜂蜜中含有果糖，可促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，同時(shí)能補(bǔ)充水分，加速酒精排泄。 3. 葡萄糖溶液：能加快酒精代謝，為身體提供能量，緩解飲酒后可能出現(xiàn)的低血糖癥狀。 4. 淡鹽水：可補(bǔ)充因飲酒可能導(dǎo)致的電解質(zhì)失衡，維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，還能促進(jìn)排尿，加快酒精排出體外。 5. 維生素C片泡的水：維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)肝臟的解毒功能，幫助分解酒精。 喝酒前喝上述飲品或食物，能從不同方面對(duì)酒精吸收和代謝起到一定作用，從而降低醉酒可能性。但需注意，這些方法只是起到輔助作用，不能完全避免醉酒。若飲酒后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。