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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳佩瑜 副主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
消化科
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消化不良時，可選擇蘋果、香蕉、橙子、獼猴桃、山楂等低熱量水果來促進消化。 1. 蘋果：富含果膠，能促進腸道蠕動，吸附腸道內的有害物質并排出體外，有助于改善消化不良癥狀。 2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和酵素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，緩解便秘引起的消化不良。 3. 橙子：含有多種有機酸和維生素，能刺激胃腸黏膜分泌消化液，增強胃腸的消化功能。 4. 獼猴桃：富含維生素C和膳食纖維，能促進食物消化，還可增強免疫力，有助于身體恢復。 5. 山楂：有消食化積的作用，其含有的酸性物質能促進胃液分泌，增強胃蛋白酶活性，幫助消化肉類等油膩食物。 這些低熱量水果在消化不良時能起到一定的輔助消化作用。但食用時要注意適量，以免增加胃腸負擔。若消化不良癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-03-10 06:31
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