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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐進(jìn)華 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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職場(chǎng)高血糖人群可通過(guò)食用幾種蔬菜輔助穩(wěn)血糖，如菠菜、西蘭花、洋蔥、苦瓜、芹菜等。 1. 菠菜：富含膳食纖維和多種維生素，能延緩碳水化合物吸收，穩(wěn)定血糖。 2. 西蘭花：含有鉻元素，有助于調(diào)節(jié)血糖代謝，增強(qiáng)胰島素敏感性。 3. 洋蔥：含有類似降糖藥物甲苯磺丁脲的成分，能在一定程度上降低血糖。 4. 苦瓜：其中的苦瓜苷和類似胰島素的物質(zhì)，可促進(jìn)糖分分解，改善體內(nèi)脂肪平衡。 5. 芹菜：富含膳食纖維，能減少胃腸道對(duì)糖分的吸收，降低餐后血糖上升幅度。 這些蔬菜對(duì)職場(chǎng)高血糖人群控制血糖有益。但飲食調(diào)整只是一方面，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和規(guī)律作息。若血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-07 11:35
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就醫(yī)問(wèn)藥
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