兒童腳扭傷后，可通過休息制動(dòng)、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方法消腫。 1. 休息制動(dòng)：讓受傷的腳充分休息，避免繼續(xù)活動(dòng)，防止損傷加重。必要時(shí)可借助拐杖等輔助器械。 2. 冰敷：在扭傷后的 48 小時(shí)內(nèi)，每隔 1 - 2 小時(shí)冰敷 15 - 20 分鐘。冰敷可使血管收縮，減少出血和腫脹。 3. 加壓包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，有助于減輕腫脹。但包扎不能過緊，以免影響血液循環(huán)。 4. 抬高患肢：將受傷的腳抬高至高于心臟的位置，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、紅花油、消腫止痛酊等藥物，促進(jìn)消腫止痛。 兒童腳扭傷后，采用上述方法能有效促進(jìn)消腫。若腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛加劇、活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。