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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高敏 主任醫師
廣東省第二中醫院
三級甲等
腦病科
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失眠背后隱藏的5大病因主要有心理因素、環境因素、疾病因素、藥物因素、生活習慣因素等。 1. 心理因素：長期處于焦慮、抑郁、緊張、壓力大等不良心理狀態下，易導致大腦神經興奮，進而引發失眠。 2. 環境因素：睡眠環境嘈雜、光線過強、溫度不適宜、床鋪不舒適等，都可能干擾正常睡眠。 3. 疾病因素：如疼痛性疾病、呼吸系統疾病、心血管疾病等，身體的不適會影響睡眠質量，導致失眠。 4. 藥物因素：某些藥物如咖啡因、甲狀腺素、皮質類固醇等，可能會影響神經系統，引起失眠。 5. 生活習慣因素：睡前劇烈運動、長時間使用電子設備、白天睡眠時間過長、睡前大量進食或飲用刺激性飲料等，都可能打亂正常的睡眠節律。 了解失眠背后的這些病因，有助于針對性地進行調整和治療。若長期受失眠困擾，應及時到正規醫院就診，遵醫囑進行治療。
2025-03-06 03:01
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