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女性甲亢患者如何通過食譜解決營養(yǎng)難題？

2025-03-05 21:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：甲亢

問題：

女性甲亢患者如何通過食譜解決營養(yǎng)難題？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

滕士超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

搞定女性甲亢營養(yǎng)難題，可從高熱量、高蛋白、高維生素食物及適量礦物質(zhì)、避免刺激性食物等方面制定食譜。 1.高熱量：甲亢患者代謝快，需增加碳水化合物攝入，如米飯、饅頭、面條等，為身體提供足夠能量。 2.高蛋白：可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，有助于身體恢復(fù)和維持正常生理功能。 3.高維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、橙子、菠菜、西蘭花等，補充維生素C、維生素B族等。 4.適量礦物質(zhì)：可通過牛奶、堅果等補充鈣、磷等礦物質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。 5.避免刺激性食物：如辣椒、咖啡、濃茶等，以免加重甲亢癥狀。女性甲亢患者通過合理的食譜安排，注重營養(yǎng)均衡，選擇合適的食物，避免刺激性食物，能在一定程度上緩解營養(yǎng)難題。但飲食調(diào)整只是輔助，還需積極就醫(yī)治療。
2025-03-06 06:45

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