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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱延華 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
內分泌科
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降尿酸的5種食物有黃瓜、芹菜、薏米、櫻桃、牛奶等。 1. 黃瓜：水分含量高，能促進尿液排出，幫助尿酸排泄，且嘌呤含量低，適合高尿酸人群食用。 2. 芹菜：富含鉀元素和膳食纖維，鉀有助于促進尿酸排泄，膳食纖維可減少腸道對尿酸的吸收。 3. 薏米：屬于低嘌呤食物，具有利水滲濕的作用，能增加尿量，促進尿酸排出體外。 4. 櫻桃：含有花青素等成分，具有抗炎作用，可緩解因尿酸高引起的關節炎癥，還能促進尿酸排泄。 5. 牛奶：富含優質蛋白，且嘌呤含量低，其中的酪蛋白和乳清蛋白有助于促進尿酸排泄。 這些食物在一定程度上有助于降低尿酸水平，但不能替代藥物治療。高尿酸人群在日常飲食中可適當增加這些食物的攝入，同時要注意保持健康的生活方式，定期監測尿酸。若尿酸水平持續異常，應及時就醫。
2025-03-06 07:59
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