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男人勃起功能不佳，如何通過營養搭配改善？

2025-03-05 02:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：勃起障礙

問題：

男人勃起功能不佳，如何通過營養搭配改善？

回答1
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耿立果主治醫師

廣東省中醫院

三級甲等

男科

男人勃起功能不佳可通過營養搭配改善，可增加富含蛋白質、鋅元素、維生素、精氨酸、不飽和脂肪酸的食物攝入。 1. 富含蛋白質的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，蛋白質是細胞的重要組成部分，有助于維持身體正常代謝和生殖功能。 2. 含鋅元素的食物：鋅對男性生殖系統的正常運作至關重要，常見的有牡蠣、扇貝、堅果等。 3. 富含維生素的食物：維生素E、維生素C等具有抗氧化作用，能保護生殖細胞免受自由基損傷，可多吃新鮮蔬果。 4. 含精氨酸的食物：精氨酸有助于促進血液循環，提高勃起功能，像海參、鱔魚、泥鰍等食物中含量豐富。 5. 富含不飽和脂肪酸的食物：如橄欖油、魚油等，有助于降低血脂，改善血管功能。通過合理的營養搭配，攝入上述食物，對改善男人勃起功能有一定幫助。但如果勃起功能問題嚴重，應及時到正規醫院男科就診，在醫生指導下進行治療，且用藥需遵醫囑。
2025-03-05 04:55

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什么是勃起障礙? 　　長期以來把男性在性欲沖動和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱為陽萎。近年來則普遍應用勃起障礙（ED）來表達。長期以來，認為心理性ED占絕對優勢（90％以上）。但近年來，隨著現代醫學和診察技術的進展、涌現和應用，使調節陰莖勃起的生理機制與解剖學研究取得明顯進展，并觀察到器質性陽痿的比例可達30％～60％。但即便已被明確為器質性勃起障礙，還是會伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。查看全文»

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