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職場男性勃起功能不佳，如何應對壓力？

2025-03-03 22:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：勃起障礙

問題：

職場男性勃起功能不佳，如何應對壓力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

倪良玉主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

男科

職場男性勃起功能不佳受壓力影響，可通過心理調節、生活方式改善、運動鍛煉、飲食調整和藥物治療應對，如心理咨詢、規律作息、有氧運動、補充營養、服用藥物等。 1. 心理調節：職場壓力易致心理負擔，引發勃起問題。可尋求心理咨詢師幫助，也可通過聽音樂、旅游放松心情。 2. 生活方式改善：保持規律作息，避免熬夜、過度勞累，保證充足睡眠，利于身體恢復和內分泌穩定。 3. 運動鍛煉：堅持有氧運動，如跑步、游泳、騎自行車，增強體質，促進血液循環，改善勃起功能。 4. 飲食調整：多吃富含鋅、維生素E等營養素食物，如牡蠣、堅果、綠葉蔬菜，為生殖系統提供營養。 5. 藥物治療：必要時遵醫囑用*、他達拉非、伐地那非等藥物，改善勃起功能。職場男性勃起功能不佳受壓力影響，可從多方面應對。若問題持續或加重，應及時到正規醫院男科就診。
2025-03-04 03:59

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什么是勃起障礙? 　　長期以來把男性在性欲沖動和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱為陽萎。近年來則普遍應用勃起障礙（ED）來表達。長期以來，認為心理性ED占絕對優勢（90％以上）。但近年來，隨著現代醫學和診察技術的進展、涌現和應用，使調節陰莖勃起的生理機制與解剖學研究取得明顯進展，并觀察到器質性陽痿的比例可達30％～60％。但即便已被明確為器質性勃起障礙，還是會伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。查看全文»

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