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壓力大易感染幽門螺桿菌，如何調節情緒？

2025-03-03 22:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 幽門螺桿菌感染

問題：

壓力大易感染幽門螺桿菌，如何調節情緒？

回答1
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李躍華主任醫師

廣東祈福醫院

三級甲等

神志病科

壓力大易使人體免疫力下降，增加感染幽門螺桿菌的幾率。調節情緒可通過運動鍛煉、聽音樂、社交活動、冥想放松、規律作息等方式。 1. 運動鍛煉：適當的運動能促進身體分泌內啡肽等神經遞質，改善情緒狀態，如跑步、瑜伽、游泳等。 2. 聽音樂：舒緩的音樂可放松身心，減輕緊張和焦慮感，比如古典音樂、輕音樂等。 3. 社交活動：與朋友聚會、聊天，分享生活中的喜怒哀樂，能獲得情感支持，緩解壓力。 4. 冥想放松：每天花一定時間進行冥想，專注于呼吸，排除雜念，有助于平靜內心。 5. 規律作息：保持充足的睡眠和規律的生活節奏，可使身體和精神狀態保持良好，增強抗壓能力。調節情緒對于預防幽門螺桿菌感染有重要意義。通過運動、音樂、社交、冥想和規律作息等方式，能有效緩解壓力，改善情緒，從而在一定程度上降低感染幽門螺桿菌的風險。若情緒問題嚴重，也可尋求專業心理咨詢幫助。
2025-03-04 04:29

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什么是幽門螺桿菌感染? 　　幽門螺桿菌是定植于胃黏膜上皮表面的一種專性微需氧革蘭陰性菌。1982年澳大利亞學者Marshall和Warren首先從人胃黏膜中分離培養出幽門螺桿菌，并證明其與胃十二指腸疾病。尤其是慢性胃炎和消化性潰瘍的發病相關。此后的20多年，全世界范圍內大量的研究結果進一步證明了幽門螺桿菌對慢性胃炎和消化性潰瘍的致病性，而且這種細菌與胃腺病和胃黏膜相關淋巴組織淋巴瘤發病也密切相關。查看全文»

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