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回答1
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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運動不當引發晚上睡覺抽搐，主要與乳酸堆積、肌肉拉傷、電解質失衡、肌肉疲勞和寒冷刺激等因素有關。 1. 乳酸堆積：運動強度過大，身體無氧呼吸產生大量乳酸，堆積在肌肉中刺激神經末梢，導致抽搐。 2. 肌肉拉傷：運動時姿勢不正確或用力過猛，易造成肌肉拉傷，損傷部位的肌肉在夜間可能出現痙攣。 3. 電解質失衡：運動中大量出汗，會使體內鈉、鉀、鈣等電解質丟失，影響肌肉正常的興奮性，引發抽搐。 4. 肌肉疲勞：長時間運動使肌肉持續處于緊張狀態，得不到充分休息，夜間就容易出現抽搐。 5. 寒冷刺激：運動后未及時保暖，肌肉受寒冷刺激，會引起局部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣。 運動不當引發晚上睡覺抽搐的原因多樣。了解這些原因后，運動時要注意科學合理，避免過度運動，運動后做好放松和保暖措施。若抽搐頻繁發生，應及時到正規醫院就診。
2025-03-03 00:25
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
