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2025-03-02 22:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃炎

問題：

職場人怎樣遠離非胃萎縮性胃炎困擾

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

董志勇副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

減重中心

職場人遠離非胃萎縮性胃炎困擾，可從規律飲食、調節情緒、合理用藥、適度運動、定期體檢等方面入手。 1. 規律飲食：定時定量進食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果等易消化食物。 2. 調節情緒：職場壓力大，要學會通過合適方式釋放壓力，如聽音樂、運動等，保持良好心態，因為長期不良情緒會影響胃部功能。 3. 合理用藥：避免濫用藥物，特別是對胃黏膜有刺激的藥物，如阿司匹林、布洛芬等。如需用藥，可遵醫囑搭配保護胃黏膜藥物，如鋁碳酸鎂、枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等。 4. 適度運動：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進胃腸蠕動，增強體質。 5. 定期體檢：定期進行胃鏡等檢查，以便早發現問題并及時治療。職場人要遠離非胃萎縮性胃炎困擾，需從生活的多個方面加以注意。養成良好的生活和飲食習慣，保持積極心態，合理用藥，適度運動并定期體檢，有助于維持胃部健康。
2025-03-03 09:03

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