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回答1
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趙宇 副主任醫師
齊齊哈爾市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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老年人吃鈣片易便秘，可通過增加膳食纖維攝入、補充水分、適度運動、養成良好排便習慣、使用藥物等方法緩解。 1. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷類食物等，如菠菜、蘋果、燕麥等，膳食纖維可促進腸道蠕動，緩解便秘。 2. 補充水分：保證充足的水分攝入，可使大便松軟，易于排出。 3. 適度運動：進行散步、太極拳等運動，能增強胃腸蠕動，改善便秘情況。 4. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使無便意，也可嘗試在馬桶上坐幾分鐘，形成排便反射。 5. 使用藥物：可遵醫囑使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等藥物，促進排便。 老年人吃鈣片導致的便秘，可通過上述多種方法緩解。若便秘問題持續不緩解或加重，建議到正規醫院就診。
2025-03-02 17:08
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就醫問藥
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