營養補充對飛蚊癥恢復有一定作用，葉黃素、維生素C、維生素E、鋅、魚油等營養物質可助力。 1. 葉黃素：是視網膜黃斑區域主要色素，可過濾藍光，減少藍光對眼睛傷害，有助于維護眼睛微血管循環，對改善飛蚊癥癥狀有幫助。 2. 維生素C：具有抗氧化作用，能保護眼睛晶狀體的蛋白質和其他成分，維持其透明性，防止晶狀體混濁，從而對飛蚊癥恢復有益。 3. 維生素E：也是抗氧化劑，能和維生素C協同作用，增強抗氧化效果，保護眼睛細胞免受自由基損傷，延緩眼睛衰老。 4. 鋅：參與視網膜中視黃醛的合成與代謝，有助于維持視網膜正常功能，對飛蚊癥恢復有積極意義。 5. 魚油：富含Omega - 3脂肪酸，如DHA和EPA，可促進眼部血液循環，減輕眼睛炎癥，對緩解飛蚊癥不適有一定作用。 營養補充可在一定程度上輔助飛蚊癥恢復，但不能替代正規治療。若出現飛蚊癥癥狀，應及時到正規醫院眼科就診，在醫生指導下進行綜合治療，同時可適當補充上述營養物質，但需遵醫囑。