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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃大崔 副主任醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
內(nèi)科
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便秘人群清腸一天可食用富含膳食纖維食物、喝蜂蜜水、攝入酸奶、吃香蕉、飲用果蔬汁等。 1. 富含膳食纖維食物：如全麥面包、燕麥片、芹菜等，膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，利于排便。 2. 蜂蜜水：具有潤(rùn)滑腸道的作用，有助于軟化糞便，使其更容易排出體外。 3. 酸奶：含有益生菌，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，增強(qiáng)消化能力。 4. 香蕉：富含果膠，可吸收水分，使糞便變得松軟，促進(jìn)排便。 5. 果蔬汁：例如胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁等，既能補(bǔ)充水分，又能提供維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化。 便秘人群通過(guò)一天合理的飲食安排，食用上述食物，能在一定程度上促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助清腸，緩解消化難題。但如果便秘問(wèn)題長(zhǎng)期存在，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。
2025-02-28 09:11
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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