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回答1
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劉宏 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
兒科
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孩子吃柚子好處眾多，包括促進消化、補充營養、保護眼睛、增強免疫力、預防便秘等。 1. 促進消化：柚子中含有豐富的果酸，能刺激胃酸分泌，加快腸胃蠕動，幫助孩子更好地消化食物。 2. 補充營養：柚子富含維生素C、維生素B族以及鈣、磷、鎂等多種礦物質，能為孩子生長發育提供必要營養。 3. 保護眼睛：其含有的類胡蘿卜素對眼睛健康有益，可在一定程度上預防孩子眼部疾病。 4. 增強免疫力：維生素C等抗氧化物質有助于增強孩子的免疫系統，提高身體抵抗力，減少患病幾率。 5. 預防便秘：柚子中的膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防和改善孩子便秘問題。 孩子適量食用柚子能獲得多方面益處，但食用時要注意適量，以免引起腸胃不適。
2025-02-28 15:25
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