失眠是一種常見的睡眠障礙，可能由多種原因引起，如心理因素、生理因素、環境因素、疾病因素和藥物因素等。復合維生素 B 對失眠的作用不能一概而論。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導致失眠。通過心理調節，如放松訓練、認知行為療法等，有助于改善睡眠。 2.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長等生理變化可能影響睡眠。調整作息規律，養成良好的睡眠習慣是重要的應對方法。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境問題會干擾睡眠。創造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境有助于解決。 4.疾病因素：某些疾病如神經衰弱、高血壓、糖尿病等可能引發失眠。治療原發疾病，控制病情，有助于改善睡眠狀況。 5.藥物因素：部分藥物的副作用可能影響睡眠。在醫生指導下調整用藥或更換藥物。 復合維生素 B 包含多種 B 族維生素，對神經系統有一定的營養支持作用，但它并非專門用于治療失眠的藥物。對于失眠問題，建議先明確原因，采取針對性的措施。必要時，在醫生的指導下使用合適的藥物治療。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。