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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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閆振文 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)科
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整晚睡不著覺可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、生活習(xí)慣因素、藥物因素等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張等不良情緒會影響睡眠。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等，容易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，難以入睡。 2.環(huán)境因素：噪音、強光、過冷或過熱的溫度，以及不熟悉的睡眠環(huán)境，都可能干擾睡眠。 3.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、糖尿病等疾病時，身體的不適可能影響睡眠質(zhì)量。 4.生活習(xí)慣因素：睡前劇烈運動、晚餐過飽或過饑、睡前長時間使用電子設(shè)備等，會打亂生物鐘。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、抗抑郁藥等。 如果經(jīng)常整晚睡不著覺，應(yīng)及時調(diào)整生活方式。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。
2024-12-04 19:34
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