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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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谷物膳食纖維對于治療便秘具有一定作用，其原理涉及腸道蠕動、糞便體積、水分吸收、腸道菌群和消化時間等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。 1. 腸道蠕動：膳食纖維能刺激腸道蠕動，增加腸道肌肉的收縮力，促進糞便的推進。 2. 糞便體積：可增加糞便的體積，使其更容易通過腸道。 3. 水分吸收：有助于保持糞便中的水分，避免過度干結。 4. 腸道菌群：為腸道有益菌提供營養，維持腸道菌群平衡，改善腸道環境。 5. 消化時間：延長食物在腸道內的停留時間，使營養成分充分吸收，減少便秘發生。 總之，適當攝入谷物膳食纖維對改善便秘有幫助，但不能單純依靠它。還應結合良好的生活習慣，如適量運動、充足飲水等。如果便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下采取綜合治療措施。
2024-12-03 02:55
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就醫問藥
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