腹部經常脹氣可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、腹部疾病、精神心理因素等引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。 1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、薯類等，或暴飲暴食、進食過快，導致氣體在胃腸道積聚。應調整飲食習慣，細嚼慢咽，少吃產氣食物。 2.胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物消化吸收不充分，產生氣體。可通過適當運動，如散步、慢跑等，促進胃腸蠕動。 3.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，影響腸道正常消化功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4.腹部疾病：如慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等，炎癥刺激影響消化。需明確病因，對癥治療，如使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可影響胃腸功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 總之，腹部經常脹氣需要綜合考慮多種因素，采取相應措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因，以便進行更有效的治療。