放屁多且便秘可能由飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸道蠕動(dòng)緩慢、腸道疾病、精神心理因素等導(dǎo)致。自行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。 1.飲食不當(dāng)：過(guò)多食用易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等，或膳食纖維攝入不足，都可能引起。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果等高纖維食物攝入。 2.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等。 3.腸道蠕動(dòng)緩慢：缺乏運(yùn)動(dòng)或年齡增長(zhǎng)等原因。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 4.腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后對(duì)癥治療。 5.精神心理因素：長(zhǎng)期壓力大、焦慮等。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 總之，放屁多且便秘可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，查明原因，采取針對(duì)性治療措施。