肚子總是脹脹的，可能由飲食不當、消化不良、胃腸道疾病、腹部手術后遺癥、心理因素等引起。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。 1.飲食不當：進食過多易產氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，或暴飲暴食，導致胃腸負擔過重，引起腹脹。 2.消化不良：胃腸蠕動減慢，食物在胃腸道內停留時間過長，發酵產生氣體，引發腹脹。常見于胃腸功能較弱者。 3.胃腸道疾病：胃炎、胃潰瘍、腸炎等疾病，會影響胃腸正常功能，導致消化吸收不良，產生腹脹。 4.腹部手術后遺癥：腹部手術后，可能會出現腸粘連等情況，影響腸道蠕動，造成腹脹。 5.心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能導致胃腸神經功能紊亂，引起腹脹。 總之，肚子脹脹的原因較為復雜。如果腹脹癥狀持續不緩解或伴有其他不適，如腹痛、惡心、嘔吐等，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如胃腸鏡、腹部超聲等，以明確病因，并在醫生的指導下進行治療。治療方法包括調整飲食、使用促進胃腸動力的藥物（如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利）等。同時，要保持良好的心態和生活習慣。