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2024-12-03 02:11 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

肚子脹且便秘應如何有效治療？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

肚子脹且便秘可能由多種因素引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.不良飲食習慣：飲食中缺乏膳食纖維，水分攝入不足，或過多食用油膩、辛辣食物，都可能導致腸道蠕動減緩，引起肚子脹和便秘。應增加蔬菜、水果和全谷物的攝入，多喝水。 2.缺乏運動：身體活動量少，會使腸道肌肉收縮力減弱。建議每天進行適量的有氧運動，如快走、慢跑等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等，可影響腸道正常蠕動。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.腸道疾病：如腸梗阻、結腸炎等，需要就醫明確診斷，進行針對性治療。 5.精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，可能通過神經調節影響腸道功能。要注意調節情緒，保持良好心態。總之，肚子脹和便秘可能由多種原因引起，需要綜合考慮生活習慣、身體狀況等因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，接受專業的診斷和治療。
2024-12-03 02:15

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