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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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肚子脹且便秘可能由多種原因引起,如飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。 1.飲食不當:長期攝入低纖維食物、飲水不足等,易導致糞便干結。應增加膳食纖維的攝入,如蔬菜、水果、全谷物。 2.缺乏運動:身體活動量少,腸道蠕動減緩。建議適當增加運動量,如散步、慢跑、瑜伽等。 3.腸道功能紊亂:腸道菌群失調等。可補充益生菌,如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊。 4.腸道疾病:如結腸炎、腸梗阻等。需就醫明確診斷,針對性治療。 5.精神心理因素:壓力大、焦慮等。要注意調節情緒,必要時尋求心理幫助。 藥物方面,可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散、開塞露等,但用藥應遵醫囑。 總之,肚子脹且便秘的原因多樣,治療方法也不盡相同。如果癥狀持續不緩解或加重,應及時到正規醫院就診,明確原因,進行針對性治療。
2024-12-03 02:12
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