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2024-12-03 01:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

冬季腸胃病多發且易拉肚子該如何應對

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

麥韻屏副主任醫師

廣東省人民醫院

三級甲等

消化內科

冬季腸胃病多發且易拉肚子，通常與氣溫變化、飲食不當、細菌病毒感染、腸道菌群失調、自身腸胃功能較弱等有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。 1. 氣溫變化：冬季氣溫低，腹部容易著涼，導致腸胃蠕動異常，引發腹瀉。要注意保暖，適時增添衣物，特別是腹部。 2. 飲食不當：冬季人們往往偏好高熱量、油膩食物，或食用過多生冷食物，增加腸胃負擔。應保持飲食均衡，多吃溫熱、易消化的食物，如粥、面條等。 3. 細菌病毒感染：冬季病毒活躍，如諾如病毒、輪狀病毒等，易引起腸胃炎導致腹瀉。注意飲食衛生，勤洗手，避免接觸感染源。 4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 5. 自身腸胃功能較弱：有些人本身腸胃功能不佳，冬季更易出現問題。需規律作息，避免勞累，適當運動增強體質。總之，冬季要重視腸胃健康，養成良好的生活和飲食習慣。一旦出現拉肚子等腸胃不適，不要盲目用藥，必要時應及時就醫。
2024-12-03 01:55

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