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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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大人嚴重便秘可能由飲食不均衡、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素引起。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1.飲食不均衡：膳食纖維攝入不足會影響腸道蠕動。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，有助于改善便秘。 2.缺乏運動：長期運動量少，腸道蠕動減緩。適度增加運動量，如快走、慢跑、游泳等，可促進腸道蠕動。 3.精神壓力：緊張、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。學會放松，如冥想、瑜伽、聽音樂等，能緩解壓力對腸道的影響。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會導致腸道功能異常。需要就醫診斷，明確病因后進行針對性治療。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥等，可能引起便秘。在醫生指導下調整用藥或采取相應措施。 總之，大人嚴重便秘需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果便秘情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時前往正規醫院就診，查明原因，進行規范治療。
2024-12-03 01:41
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