大量飲水仍便秘，可能與飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道器質性病變等有關。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1.飲食結構不合理：膳食纖維攝入不足是常見原因。蔬菜如芹菜、韭菜，水果如香蕉、蘋果等富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。但要注意，過量食用生冷蔬果可能導致胃腸不適。 2.缺乏運動：身體活動少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑、游泳等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調可能引發便秘。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。應注意調節情緒，保持良好心態。 5.腸道器質性病變：如腸道息肉、腫瘤等。這種情況需要就醫，進行腸鏡等檢查以明確診斷。 總之，對于大量飲水仍便秘的情況，要綜合考慮多種因素。如果便秘癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療。