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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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大便干燥拉不出來可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病、精神心理因素等引起。可以通過調整飲食、增加運動、藥物治療等方式改善。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。 1.飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致大便干燥。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，多喝水。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。適度增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。需要針對具體疾病治療，必要時使用開塞露、乳果糖口服溶液等。 5.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒可能影響腸道功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 大便干燥拉不出來的原因較多，若情況嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。
2024-12-03 01:32
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