大便不成形且放屁多可能由飲食不當、腸道疾病、腸道菌群失調、脾胃虛弱、精神因素等引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。 1. 飲食不當：經常食用辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食，會加重腸胃負擔，導致消化功能紊亂。應調整飲食結構，多吃清淡、易消化的食物。 2. 腸道疾病：如腸炎、腸息肉等，炎癥刺激或息肉占位會影響腸道正常功能。需要進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 3. 腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，腸道微生態失衡。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 4. 脾胃虛弱：脾胃運化功能差，無法正常消化吸收食物。可通過中藥調理，如參苓白術散等。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，會影響神經內分泌系統，進而影響腸道功能。需注意調節情緒，保持良好心態。 總之，大便不成形且放屁多可能由多種原因導致，如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療措施。