-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
-
吃香蕉對改善便秘有一定幫助，其原理、適宜人群、食用注意事項、搭配方法及其他改善措施等都值得了解。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。 1.原理：香蕉富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加糞便體積，有助于排便。但未成熟的香蕉含鞣酸，反而可能加重便秘。 2.適宜人群：一般來說，大多數便秘患者可適當食用香蕉，但糖尿病患者需控制攝入量。 3.食用注意事項：應選擇成熟的香蕉，避免空腹大量食用。 4.搭配方法：香蕉可與酸奶、蜂蜜等搭配，增強改善便秘的效果。 5.其他改善措施：除了吃香蕉，還應多喝水，增加運動量，養成良好的排便習慣。 總之，吃香蕉可作為改善便秘的方法之一，但不能單純依賴，需綜合多種方式來緩解便秘癥狀。
2024-12-03 01:19
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
