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回答1
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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吃香蕉便秘嚴重可能與香蕉未成熟、個體差異、飲食不均衡、腸道疾病、缺乏運動等有關。飲食調理便秘的方法包括增加膳食纖維攝入、多喝水、合理搭配食物、養成良好飲食習慣、注意飲食細節等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。 1.香蕉未成熟：未成熟的香蕉含有較多鞣酸，具有收斂作用，可能加重便秘。 2.個體差異：每個人的腸道對食物的反應不同，有些人吃香蕉可能無法改善甚至加重便秘。 3.飲食不均衡：只依賴香蕉，而其他富含膳食纖維的食物攝入不足，如蔬菜、全谷物。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常蠕動，單純吃香蕉難以緩解便秘。 5.缺乏運動：腸道蠕動減緩，使糞便在腸道內停留時間過長，容易導致便秘。 總之，便秘的原因多樣，飲食調理只是其中一方面。若便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫，排查是否存在腸道疾病等問題，并在醫生指導下進行治療。
2024-12-03 01:20
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就醫問藥
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