吃多了導(dǎo)致胃疼，可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、服用藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 1.調(diào)整飲食：停止進(jìn)食，適量飲水，避免加重胃部負(fù)擔(dān)。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.按摩腹部：順時(shí)針輕輕按摩，緩解胃部肌肉緊張。 4.服用藥物：可服用多潘立酮促進(jìn)胃動(dòng)力，或服用鋁碳酸鎂保護(hù)胃黏膜，也可使用奧美拉唑抑制胃酸分泌。但需注意遵醫(yī)囑用藥。 5.及時(shí)就醫(yī)：若胃疼持續(xù)不緩解或伴有嘔吐、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。 總之，吃多了引起胃疼要根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法。平時(shí)應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食。