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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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腸胃不好的人，飲食調養很重要。適合吃的蔬菜有南瓜、胡蘿卜、白菜、菠菜、山藥等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1.南瓜：富含果膠，能保護胃腸道黏膜，減少粗糙食物對胃的刺激。 2.胡蘿卜：含有豐富的胡蘿卜素，可轉化為維生素 A，增強胃腸黏膜的抵抗力。 3.白菜：含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，幫助消化。 4.菠菜：含有豐富的鐵元素和膳食纖維，有助于改善腸胃功能。 5.山藥：具有健脾益胃的作用，能增強脾胃的消化吸收能力。 腸胃不好的人在飲食上要多加注意，選擇適合的蔬菜有助于調養腸胃，但同時也要注意飲食的均衡和規律，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物。如果腸胃問題較為嚴重，應及時到正規醫院就診。
2024-12-03 00:55
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