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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腸胃不好時，可通過飲食調(diào)整來養(yǎng)胃，包括選擇易消化食物、多吃溫熱食物、注重營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、規(guī)律進食等。身體不適時，應盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。 1.選擇易消化食物：如米粥、面條、饅頭等，這類食物不會給腸胃造成過大負擔。 2.多吃溫熱食物：過冷或過熱的食物可能刺激腸胃，溫熱的食物能保護胃黏膜。 3.注重營養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆腐等，以及新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)。 4.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。 5.規(guī)律進食：定時定量，避免暴飲暴食，有助于維持腸胃正常的消化節(jié)律。 腸胃的養(yǎng)護需要長期堅持良好的飲食習慣。如果腸胃不適癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-12-03 00:55
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