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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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麥韻屏 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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腸胃不好可通過飲食調(diào)整來改善，包括規(guī)律飲食、選擇易消化食物、避免刺激性食物、注意食物衛(wèi)生、補(bǔ)充益生菌等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。 1. 規(guī)律飲食：定時定量進(jìn)餐，避免饑一頓飽一頓，有助于維持腸胃正常的消化節(jié)律。 2. 選擇易消化食物：如米粥、面條、蒸蛋等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷、高鹽、高糖食物的攝入，以防刺激腸胃黏膜。 4. 注意食物衛(wèi)生：不吃變質(zhì)、不潔食物，預(yù)防腸道感染。 5. 補(bǔ)充益生菌：適當(dāng)食用含有益生菌的食物，如酸奶、泡菜等，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。 總之，腸胃不好需要長期注意飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。同時，如果腸胃不適癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。
2024-12-03 00:55
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就醫(yī)問藥
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