腸胃不好經常拉肚子，可能與飲食不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、炎癥性腸病、腸道感染等有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。 1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，減少高纖維食物的攝入。多吃易消化、溫熱的食物，如米粥、面條等。 2. 補充益生菌：可適當補充雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等，以調節腸道菌群平衡。 3. 規律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持胃腸正常的生理節律。 4. 調節情緒：避免緊張、焦慮、壓力過大，不良情緒可能影響胃腸功能。 5. 藥物治療：如蒙脫石散可止瀉，若有炎癥，可在醫生指導下使用抗生素，如諾氟沙星膠囊。 6. 及時就醫：若拉肚子癥狀持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，應及時到正規醫院就診。 總之，調理腸胃需要從多方面入手，養成良好的生活和飲食習慣。若癥狀嚴重或持續時間較長，一定要及時就醫，明確病因，進行針對性治療。