腸胃不好經常拉肚子，可能與飲食不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腸道炎癥、脾胃虛弱等有關。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。 1.飲食不當：如果經常食用辛辣、油膩、生冷或刺激性食物，容易導致胃腸黏膜受損，引起拉肚子。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.腸道菌群失調：有害菌增多，有益菌減少，會影響腸道正常功能。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 3.胃腸功能紊亂：精神壓力大、生活不規律等可能引發。要保持良好的心態，規律作息，避免勞累。 4.腸道炎癥：如結腸炎等，炎癥刺激腸道導致腹瀉。需就醫明確診斷，可能會使用藥物如美沙拉嗪腸溶片、柳氮磺吡啶腸溶片等治療。 5.脾胃虛弱：脾胃運化功能差，可通過中醫調理，如服用參苓白術散等。 總之，腸胃不好經常拉肚子需要綜合調理，注意飲食和生活習慣。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院的消化內科就診，明確病因，進行針對性治療。