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回答1
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麥韻屏 副主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
消化內科
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胃酸過多是一種常見的消化系統問題，可能由多種原因引起，如飲食不當、精神壓力、胃部疾病等。當沒藥時，可通過調整飲食、生活習慣、穴位按摩、放松心情及適當運動來緩解。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。 1.調整飲食：減少辛辣、油膩、酸性食物的攝入，避免咖啡、酒精和碳酸飲料。增加蔬菜、水果等堿性食物的比例。 2.改善生活習慣：規律作息，避免熬夜。睡前 2 - 3 小時不進食，睡覺時可適當墊高頭部。 3.穴位按摩：按摩內關穴、足三里穴等，每次按摩 3 - 5 分鐘，有助于緩解胃酸過多引起的不適。 4.放松心情：通過冥想、深呼吸等方式減輕精神壓力，因為緊張焦慮可能導致胃酸分泌增多。 5.適當運動：如散步、瑜伽等，能促進胃腸蠕動，改善消化功能。 胃酸過多如果持續不緩解或癥狀加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-12-02 20:20
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