乳糖不耐受可通過多種癥狀、檢查及生活中的表現(xiàn)來判斷，包括胃腸道癥狀、飲食反應(yīng)、生長發(fā)育情況、相關(guān)檢查及家族遺傳等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。 1.胃腸道癥狀：常見的有腹脹、腹痛、腹瀉、腸鳴等。在攝入含乳糖的食物后，這些癥狀可能會較為明顯。 2.飲食反應(yīng)：飲用牛奶或食用乳制品后，很快出現(xiàn)不適，如惡心、嘔吐等。 3.生長發(fā)育情況：兒童長期乳糖不耐受可能影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致生長發(fā)育遲緩。 4.相關(guān)檢查：氫呼氣試驗是常用的檢測方法。通過檢測呼出氣體中氫氣的含量，判斷乳糖的消化吸收情況。 5.家族遺傳：如果家族中有乳糖不耐受的成員，自身患病的可能性相對較高。 總之，綜合以上多個方面，可以對是否乳糖不耐受做出較為準(zhǔn)確的判斷。若懷疑有乳糖不耐受，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷和治療。