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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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馬上高考了,并沒有特別適合的食物,建議營養均衡即可。 高考期間對腦力和體力的消耗都是比較大的,飲食方面主要是要注意營養均衡,可以適當的多吃一些富含蛋白質的食物,牛奶、豆制品、瘦肉等,另外還要注意多吃一些富含維生素的食物,比如新鮮的蔬菜、水果,還要注意微量元素的補充,可以多吃一些堅果等食物。
2023-04-17 11:33
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