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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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卵巢老化會加速女性身體的衰老狀態，而維護卵巢是延緩女性身體衰老的基本措施。多吃富含維生素E的食物，如黑芝麻、核桃、花生、杏仁等富含維生素E的堅果類食物。還可以增加植物油的攝入量，如火麻仁油和橄欖油，它們含有高含量的不飽和脂肪酸，能有效延緩卵巢衰老。
2023-04-12 17:57
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