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回答1
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林鋒瑞 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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紅薯和香蕉相比，一般紅薯的通便效果會更好一些。 紅薯和香蕉都具有一定的通便作用，紅薯中的膳食纖維含量比較高，能夠促進腸道的蠕動，還能夠擴大糞便的體積，對通便有一定的作用。香蕉通便需要吃一些成熟度比較高的香蕉，一些不太成熟的香蕉膳食纖維的含量較低，并不能起到緩解便秘的作用。
2023-04-03 15:07
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