嗯,那怎么樣?我才能讓跳繩每一次都能達(dá)到60以上呢?為什么跳
嗯,那怎么樣?我才能讓跳繩每一次都能達(dá)到60以上呢?為什么跳完60個之后再跳都不到60個了呢?以后再跳為什么只能跳十幾個了?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王晉軍 主治醫(yī)師
山西省柳林縣柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院
其他
消化內(nèi)科
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跳繩比較少,這是由于平時缺少鍛煉導(dǎo)致的,所以建議平時每天抽取半小時時間專門用于跳繩,堅(jiān)持半年以上,這樣就可以增加數(shù)量和質(zhì)量的,所以不需要擔(dān)心的。平時需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣,多運(yùn)動,多跑步,增強(qiáng)體質(zhì),增加肺活量,對身體是有好處的,不需要擔(dān)心的,正常生活就可以了。
2022-08-18 12:01
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