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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張剛 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
肝病感染科
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兩三天不拉大便可以到戶外做跑步、跳繩,也可以游泳,積極的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,有助于腸胃的蠕動(dòng),能幫助大便盡快的排出。在運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí),還要多飲水,適當(dāng)攝入纖維素豐富的食物,比如油麥菜,苦瓜以及黃瓜等,可以起到潤(rùn)腸通便的效果,能夠改善便秘引起的長(zhǎng)時(shí)間不排便。
2022-08-11 14:30
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