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回答1
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胡炳堂 主任醫師
淮北市婦幼保健院
三級
兒內科
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老年人便秘的常見原因是，由于胃腸道蠕動減慢，消化液減少，直腸敏感度下降，食物在胃腸內存留的時間過長，水分被過分吸收，從而出現便秘。平時要養成良好的排便習慣，適當的運動，增加胃腸的蠕動。多吃含纖維素多的食物，如燕麥、麥麩、玉米、大豆、果膠、油菜、白菜、芹菜等。還可以吃些潤腸通便的食物，如芝麻、松子仁、核桃仁、杏仁、柏子仁、蜂蜜等。藥物可以吃中成藥，如通便靈。
2022-01-07 13:41
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