有點便秘怎么辦？
2021-10-25 16:26
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最近總感覺便秘，每次大便就感覺很難拉出來，沒拉的時候都特別累，有的時候拉不出來，使勁拉的時候還感覺特別疼，拉出來的大便都特別干都不是快狀的了
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回答1
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云曉靜 副主任醫師
聊城市第二人民醫院
三級甲等
消化內科
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你好，腸胃蠕動過慢或是平時飲食不當是導致您這樣情況的主要原因。建議晚上睡覺前和早上起來喝蜂蜜水，具有通便秘，養皮膚的功效，但不宜長期飲用。同時應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養成定時上廁的習慣
2021-10-25 16:29
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