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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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丁英波 副主任醫師
蓬萊市中醫院
三級甲等
婦產科
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不會的。陰道松弛多為分娩時胎兒經過產道擴充導致的。是可以緩解的。可在走路時，有意識地要繃緊大腳內側及會陰部肌肉，小便時有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續排尿。反復如此來提高陰道周圍肌肉的張力。大便時屏住大便，并做提肛運動。經常反復，可以很好地鍛練盆腔肌肉。仰臥，放松身體，收縮陰道，夾緊陰道，持續幾秒鐘，后放松，反復重復幾次。時間可以逐漸加長。
2021-09-17 17:04
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